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[健康] 男人吃这6种食物最补肾强精

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发表于 2018-8-2 19:12:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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男人吃这6种食物最补肾强精
男性如果肾虚的话,不但会感到身体疲惫无力,记忆力减退,衰老速度加快,甚至还影响到性功能,所以现代男性都很重视补肾强精,一般来说要补肾都是通过饮食来调理,那么到底男人补肾强精吃什么?
1,生蚝
生蚝含高锌,会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺,一个众所周知的可以增强性欲的激素。
2,泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
3,鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。
4,羊肉
《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。
5,驴肉
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。更多男性健康www,ruhezhao.com。
6,鸽肉
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。




团长

发表于 2018-8-2 19:15:01 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-5 17:06:48 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-6 16:48:21 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-6 18:49:17 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-7 16:46:01 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-7 18:35:45 | 显示全部楼层
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营长

发表于 2018-8-7 20:20:06 | 显示全部楼层
顶贴是一种美德!
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营长

发表于 2018-8-8 16:18:49 | 显示全部楼层
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营长

发表于 2018-8-8 18:01:40 | 显示全部楼层
呵呵
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