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楼主: 鳌阳土汉

[体育/户外] 游泳日记

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 楼主| 发表于 2018-12-27 21:09:06 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
2018.12.27、星期四,农历戊戌年十一月廿一。
  天气:小雨。最高温度8度,最低气温7度。游泳水温12.8度。小风浪。
  游泳地点梦龙天池(小托水库)
  沿泳道游到里面山脚一个来回,再游了一条泳绳(泳绳长度170米)四个白球(白球相距25米)。全程一千五百多米,到岸游了三十八分三十五秒。降温,水温也比昨天降了半度,游到后面五百米时手脚感觉有些僵硬,上岸穿好衣服后微微发抖,但跑了几圈很快恢复。
  午间游泳二十六人(后来未计)。
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 楼主| 发表于 2018-12-28 19:59:19 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
2018.12.28、星期五,农历戊戌年十一月廿二。
  天气:阴。最高温度4度,最低气温2度。游泳水温11.6度。小风浪。
  游泳地点梦龙天池(小托水库)
  沿泳道游到里面山脚一个来回,再游了一条泳绳(泳绳长度170米)四个白球(白球相距25米)。全程一千五百多米,到岸游了三十八分四十五秒。水温下降,游的时间太长, 冻的两腮僵硬,上岸连说话都不利索了。明天一定要减少时间,缩短泳程。气温骤降,水温又比昨天降了一度多,是入冬后的最低水温。随着数九寒冬的来临,今后的一个月,将是冬泳最具挑战的日子。能否坚持下去,大家拭目以待。
  午间游泳约二十人(后来未计)。
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 楼主| 发表于 2018-12-29 22:05:03 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
2018.12.29、星期六,农历戊戌年十一月廿三。寒冬数九:一九第八天
  天气:多云偶晴。最高温度4度,最低气温0度。游泳水温11.2度。无风浪。
  游泳地点梦龙天池(小托水库)
  沿泳道游到里面山脚一个来回,再游了一条泳绳(泳绳长度约150米)。全程一千三百多米,到岸游了三十一分四十五秒。气温水温继续下降,缩短泳程二百米,少游了五六分钟。今天状态好了许多,而且减少了泳程,但更衣后依然颤栗不止。
  午间游泳约二十人(后来未计)
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 楼主| 发表于 2018-12-31 21:50:33 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
2018.12.31、星期一,农历戊戌年十一月廿五。寒冬数九:二九第一天
  天气:阴,小雨。最高温度4度,最低气温2度。游泳水温7度。无风浪。
  游泳地点:泰顺东溪头冬泳基地
  昨天在浙江苍南宜山参加第二十一届浙闽冬泳邀请赛,因总总原因没有下水,停游了一天。
  今天返回,途经泰顺,顺路到泰顺东溪头游泳基地游了一回。东溪头的潭水是流动的,是由无数山涧汇集而成,水温受气温影响较大,今天泰顺的泳友测到的水温是6.5度,我测的是7度。我下水游到里面潭头返回绕了一圈,再游了一半回岸。全程四百米,游了十二分钟。
  水温在七度以下时称之为冻泳,这样的水温刚入水时有种令人难以承受刺骨的冻感,使人有种要立即上岸冲动。但坚持了一两分钟之后,就渐渐适应。但刺骨的僵麻感依旧存在。所以,也不能坚持太久。这种水温应严格按:水温几度游几分钟,千万不要逞能。虽然,十二分钟仅是平时游的三分之一,但上岸穿衣开始,就颤栗不止。
  在东溪头游泳的是络绎不绝的泰顺泳友,而我们寿宁仅九人。
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 楼主| 发表于 2019-1-2 21:27:21 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
2019、01、01、星期二,农历戊戌年十一月廿六。寒冬数九:二九第三天
  天气:小雨转阴。最高温度5度,最低气温2度。游泳水温7.3度。无风浪。
  游泳地点:泰顺东溪头冬泳基地
  一行十人应邀参加到浙江泰顺《浙闽冬泳挑战》。参加这次活动的有浙闽两省的十八支队伍200多人。今天泰顺东溪头游泳基的的水温是7.3度。活动的口号是:我游泳、我健康、我快乐。活动以畅游为主,不计名次。我下水游到里面潭头返回绕了一圈,再游了一半回岸。全程四百米,游了十二分钟。今天气温水温都比昨天略高,但依旧有令人难以承受刺骨的冻感。坚持了一两分钟之后,渐渐适应。但刺骨的僵麻感依旧存在,上岸穿衣开始,还是寒颤不停。直至走了十多分钟,又上车开了空调许久才渐渐恢复。  畅游活动结束,举办方又组织大家去美丽的畲族乡村竹里游览参观,至晚返回。

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 楼主| 发表于 2019-1-2 21:34:44 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
2019、01、02、星期三,农历戊戌年冬月廿七。寒冬数九:二九第三天
  天气:小雨。最高温度4度,最低气温3度。游泳水温9.5度。小雾,无风浪。
  游泳地点:小托水库(梦龙天池)
  连日阴寒,水温从11.2度,下降到了今天的9.5度。所以,再次减少泳程缩短时间。下水沿泳道游到里面山脚返回,来回一千米,到岸游了二十六分钟。水温较低,十分剌骨,游后浑身通红,穿衣时瑟瑟发抖。但比泰顺,东溪头6、7度的水温好多了。
  人数稍减,约20人。
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 楼主| 发表于 2019-1-3 21:04:45 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
2019、01、03、星期四,农历戊戌年冬月廿八。寒冬数九:二九第四天
  天气:小雨。最高温度6度,最低气温4度。游泳水温9.4度。小雾,无风浪。
  游泳地点:小托水库(梦龙天池)
  连日阴寒,水温继续下降。下水沿泳道游到里面山脚返回,来回一千米,到岸游了二十五分三十秒。十度以下的水温,游二十五六分钟,似乎多了点,感觉有点勉强。明天估计还是再减几分钟。一般的泳友,仅游五到十分钟,游后也是浑身通红。刚上岸,感觉还不错,并不发抖。但更衣后,依然是寒颤不止。
  今天人数稍增,有二十六人。(后来未计)
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 楼主| 发表于 2019-1-4 21:34:51 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
2019、01、04、星期五,农历戊戌年冬月廿九。寒冬数九:二九第五天
  天气:阴,小雨。最高温度7度,最低气温6度。游泳水温9.6度。小雾,无风浪。
  游泳地点:小托水库(梦龙天池)
  气温、水温略微回升。下水沿泳道游到里面山脚返回,来回一千米,到岸游了二十五分三十秒。原本打算再减泳程,但感觉气温水温微有回升 ,所以坚持游到了里面山脚返回。十度以下的水温,游后依旧浑身通红。开始穿衣时开始发抖。穿好衣服,到大坝上狂跑了几圈,颤抖渐止。
  今天人数又减,仅十七人。(后来未计).
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 楼主| 发表于 2019-1-6 21:36:49 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
2019、01、05、星期六,农历戊戌年腊月初一。寒冬数九:二九第六天
  天气:阴,小雨。最高温度13度,最低气温9度。游泳水温12.6度。无风浪。
  游泳地点:苍南大观水库
  一行十四人,应邀参加浙江苍南冬泳协会年会。并与宁波象山冬泳协会的一群泳友到苍南冬泳基地进行畅游。苍南海拨较低,气温、水温都比我们寿宁高了许多,对我们来说游的十分舒爽畅快。这个水库比较小,下水游了三圈正好二十分钟。游的虽爽,上岸依然有点颤抖。
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 楼主| 发表于 2019-1-6 21:40:47 | 显示全部楼层 来自: 福建福州
2019、01、06、星期日,农历戊戌年腊月初二。寒冬数九:二九第七天
  天气:阴,多云。最高温度13度,最低气温9度。游泳水温12.6度。无风浪。
  游泳地点:小托水库(梦龙天池)
  从浙江苍南回到寿宁已经傍晚四点,怕掉了今天的游泳,又赶到水库,下水游了一个来回。依旧是沿泳道游到里面山脚返回,来回千米,游了二十五分四十五秒。天气回暖,水温略升,但以旧寒冷刺骨,上岸穿衣,瑟瑟发抖。
  前不知几人,但后无来者,一人独游!
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