忧郁者：尊敬的人间智慧者，告诉我吧，如何才能让我跳出忧郁的深渊，在欢乐的大地上尽情玩耍？
　　智者：请学会微笑吧，向所有的一切。
　　忧郁者：可是，我为什么要微笑呢？我没有任何微笑的理由呀。
　　智者：当你第一次向人微笑时，不需要任何理由。
　　忧郁者：那么，第二次微笑呢？以后我都不需要任何理由地微笑吗？
　　智者：以后，微笑的理由会按它自己的理由来找你。
　　于是，忧郁者走了，他要按着智者的指引，去寻找微笑，去付出微笑。
　　半年过后，一个快乐者来到智者面前。
　　他告诉智者，他就是半年前那个曾求教于智者的忧郁者。
　　现在，他的脸上阳光灿烂，充满自信，他的嘴角，总是挂着真诚的微笑。
　　“现在，你有了微笑的理由了吗？”智者笑问。
　　“太多了！”曾经的忧郁者说，“当我第一次试着把微笑送给那位我曾熟视无睹的送报者，他还我以同样真诚的微笑时，我发现天是那么蓝，树是那么绿，送报者离去时哼着的歌是那么动听！”
　　“当我第二次把微笑送给那位不小心把菜汤洒在我身上的侍者时，我收获了他发自内心的感激，我似乎看见了人与人之间流动着的温情，这温情驱散了我内心聚积着的阴云。”
　　“后来，我不再吝惜我的微笑，我把微笑送给街边孓然独行的老人，送给天真无邪的孩子，甚至送给那些曾经辱骂过我的人。我发现，我都收获了高于我所付出几倍的东西，这里面有赞美、感激、信任、尊重，也有某些人的自责和歉意。这都是人间最美好的情感啊，它让我更加自信、更加愉快，也更加愿意付出微笑。”
　　“你终于找到了微笑的理由”，智者说“假如你是一粒微笑的种子，那么，他人就是土地。”
　　他们相视而笑。
　　微笑 就是微微的笑 是从内心散发出来的 不是傻笑 更不是大笑
　　有时微笑是对一个人最好的肯定与鼓励
　　微笑不单单是一种表情 更是一种感情
　　总结
　　1给自己积极心理暗示，保持好心情
　　2给别人一个好的印象
　　3使自己在环境中更容易立足
　　4让大家都变得尊重自己，有礼貌