给宝宝补铁的食品

缘份在天

• 肝脏、牛肉、家禽、猪肉、羊肉 2贝类 3豆类，如扁豆，黄豆，菜豆，豌豆，豇豆 4所有的谷物，包括小麦，小米，燕麦，以及糙米 5蛋类，尤其是蛋黄 6干果，比如葡萄干，梅干，干枣和桃干 7深绿色的蔬菜，包括绿叶蔬菜，比如菠菜，甘蓝，椰菜和芦笋。
  
  

山野i村夫

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