寿宁在线,寿宁人的网上家园!

 找回密码
 注册

扫描二维码,访问手机版

查看: 1992|回复: 14

[健康] 喝骨头汤能促进骨折愈合?万万没想到被骗太多年

[复制链接]

排长

发表于 2018-7-3 21:00:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转寿宁在线。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
喝骨头汤能促进骨折愈合?万万没想到被骗太多年

随着全民运动健身的热潮,现在有更多的人热爱运动,运动也已经成为生活中不可缺少的一部分。可是在运动中,磕磕碰碰也是难免的,严重的甚至会发生骨折。骨折后好多人会选择喝骨头汤来促进骨折愈合。
喝骨头汤真的能促进骨折愈合吗?
为了调查真相,央视财经《是真的吗》记者咨询了专家。
喝骨头汤其实是为了摄入更多的钙,实际上骨头汤,钙的含量非常低,恰恰相反,骨头汤里还有一些其它的物质。比如,有过多的脂肪可以抑制钙的吸收,同时还有嘌呤,这时候摄入过多的脂肪和嘌呤反而对疾病的恢复是不利的。所以,骨头汤并不是骨折之后恢复的良好食品www.  ruhezhao.  com
专家还告诉记者,骨头汤仅含有少量的钙,但却是人体不易吸收的,骨头汤带来的更多是大量脂肪的摄入,影响愈合的同时也会产生肥胖.营养科 副主任医师 贾凯:骨骼重建的过程中,主要需要优质蛋白还有钙质,同时为了钙质被吸收利用,对维生素D的需求也会增加。所以在均衡饮食的基础上,喝牛奶既能提供优质蛋白也能提供比较好吸收利用钙质。另外,注意户外活动要有足够的阳光刺激。
原来骨折后我们不仅要补钙,还要增加蛋白质的摄入,这才是骨折患者所需要的营养,骨折期间哪些又是不建议摄入的呢?
首都医科大学附属北京朝阳医院 营养科 副主任医师 贾凯:疾病的愈合过程中,还是要清淡易消化的饮食,所以油腻的食物就不适合了。脂肪过多会影响钙质吸收,同时高糖高热量,尤其是碳酸饮料都会影响钙质的沉积也是不太适合的。
总的来讲,发生骨折是不该大意的,而且骨折后更要防止并发症的发生。
第一就是疼痛的变化。由于骨折以后,它会有创伤反应,也就是肿胀的发生,如果肿胀越来越严重,它会压迫神经,压迫血管和肌肉,这种症状叫骨筋膜室综合征,严重情况下,会造成肌肉神经坏死,造成残疾。第二就是关节功能练习。如果长时间不活动,就会发生僵直,对于下肢来讲,如果不活动,很容易有血栓的形成。还有褥疮,肺炎这些并发症,所以一定要在医生的指导下做下肢的踝关节踝泵活动。
所以骨折后是骨头恢复正常功能很关键的一个过程,不能松懈,而且日常生活中我们也要提高安全意识,这样才能从根本上防止骨折的发生,专家为此也给出了几点建议。
第一就是保持良好的生活习惯。少喝酒、不喝浓茶,因为这些影响钙的吸收,造成骨质量的下降。第二就保持适量运动,能够增强骨的质量,还有身体的协调力和平衡力能够得到很好的保持。第三保持安全的居家环境,对于老年人来说非常重要。
专家表示,老年人易在家里发生骨折,所以一定要照顾好老人,防止意外的发生。


营长

发表于 2018-7-3 21:04:04 | 显示全部楼层
呵呵
回复 支持 反对

使用道具 举报

营长

发表于 2018-7-3 21:04:04 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

1万

帖子

52

主题

6万

金币

总司令

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

积分
167318

2014年度人气网友勋章

发表于 2018-7-3 23:25:15 | 显示全部楼层
关注
回复 支持 反对

使用道具 举报

6105

帖子

167

主题

3万

金币

总司令

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

积分
110299

2014年度人气网友勋章无烟勋章文明勋章100勋章

发表于 2018-7-4 09:32:21 | 显示全部楼层
长知识。
回复 支持 反对

使用道具 举报

团长

发表于 2018-7-4 17:43:20 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

营长

发表于 2018-7-5 16:18:00 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

团长

发表于 2018-7-5 18:20:45 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

营长

发表于 2018-7-6 16:56:30 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

营长

发表于 2018-7-9 16:22:26 | 显示全部楼层
茶人世家你好棒
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

福建网警提醒您:社会飞速在发展,诈骗有了新手段,电话短信和网络,民警帮你来识破。收信息,中大奖,莫要回信莫要想,天上不会掉馅饼,设了圈套让你上。
宁德网警提示您:请不要在网上传播淫秽色情、六合彩赌博、诈骗、病毒攻击、抵毁他人名誉等违法信息。 寿宁在线提醒您:不要随意谈论政治事件!
寿宁县鳌讯文化传播有限公司 版权所有 地址:寿宁县鳌阳镇胜利街136号财政局大院 电话:0593-5523999

QQ|小黑屋|Archiver|关于我们|中国互联网违法和不良信息举报中心|寿宁在线 ( 闽ICP备05020655号 )

GMT+8, 2019-3-22 13:51

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表