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[其他] 吃出健康好肠胃的9种食物

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发表于 2018-7-16 13:02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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吃出健康好肠胃的9种食物
      1、燕麦
  燕麦是世界公认的通便排毒食物,能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。
  2、芦笋
  含多种营养成份,能有效排除体内排毒。
  3、大蒜
  它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶,帮助留在消化系统内的毒素排出。
  4、糙米
  含丰富的纤维,能清理肠胃。
  5、萝卜
       含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素,有排毒、健脾的作用。
       6、木耳
  含一种植物胶质,能将毒素排出体外,并有清胃的作用。
  7、苦瓜
  含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。
  8、绿茶
  含丰富的抗氧化剂和茶多酚,排毒、抗辐射的功效。
  9、绿豆
  含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素,夏天多喝绿豆汤,可清热排毒。
身体要健康,体内先健康;如果把肠胃比喻为一个受伤的伤口,要让伤口恢复,首先得清理干净伤口的垃圾,再包扎,伤口才可以快速康复,不会感染。这款肠胃神就是基于清洁和调理体内的垃圾,让身体健康。
​主要功能:
1.预防得胃病,帮助已得胃病自我康复
2.排出淤积毒素
3.调节肠道功能,完善、补充胃肠菌类
4.平衡身体酸碱度
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团长

发表于 2018-7-16 16:07:17 | 显示全部楼层
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