游泳日记

鳌阳土汉

2020、07、14、星期二，农历庚子年五月廿四。
　　天气：晴朗少云。最高温度33度，最低气温22度，早晨游泳水温27.5，无风浪。
　　早晨六点十分出发，十分多钟后到达水库。入水直达村口对面山尖返回。来回一千二百多米，游了二十九分二十五秒。进去游了十四分四十五秒，出来十四分四十秒。阳光初上，如镜的水面倒映着秀丽的山影。盛夏的晨泳真是惬意！状态良好，来回在三十分钟之内，还不算慢。　　中午大热，气温高达33度。等到十二点二十分还没车，只好作罢。
　　早晨游泳仅四人！（后来未计）
　　坚持游泳，锻炼身体，提高免疫，抗击新冠状肺炎传染！

鳌阳土汉

2020、07、15、星期三，农历庚子年五月廿五。
　　天气：晴间多云。最高温度32度，最低气温20度，早晨游泳水温27.5，中午30.3度，小风浪。
　　早晨六点十分出发，到水库游了一次。来回一千二百多米，游了二十八分五十秒。进去游了十四分四十秒，出来和一泳友同游，两人不相上下，都比较用劲，游了十四分十秒。

　　中午十二点十五分出发，再去游了一次，同样的泳程，游了二十九分二十五秒。进去逆风，虽尽了力，却游了十五分十秒，出来顺风，速度快了点，游了十四分十五秒。今天水温超出三十度，是入夏来水温最高的一天。两次来回都在三十分钟之内，还不算慢。
　　早晨游泳五人，午间游泳二十多人！（后来未计）
　　坚持游泳，锻炼身体，提高免疫，抗击新冠状肺炎传染！

鳌阳土汉

2020、07、16、星期四，农历庚子年五月廿六。
　　天气：晴间多云。最高温度31度，最低气温23度，早晨游泳水温28.4，中午29.4度，小风浪。
　　早晨六点十分出发，到水库游了一次。来回一千二百多米，游了二十九分三十秒。进去游了十四分五十秒，出来游了十四分四十秒。昨天下午献血四百毫升，早上游泳开头还有点纠结，要不要减短泳程，少游一点。但一下水就忘了，和平常一样。

　　中午十二点十分出发，再去游了一次，同样的泳程，游了二十九分二十秒。进去游了十四分三十五秒，出来游了十四分四十五秒。虽然昨天献过，但今天两次游来回都在三十分钟之内，状态还算不错。早晨游泳无风，中午有小风浪。
　　早晨游泳十人，午间游泳十四人！（后来未计）
　　坚持游泳，锻炼身体，提高免疫，抗击新冠状肺炎传染！

鳌阳土汉

2020、07、17、星期五，农历庚子年五月廿七。
　　天气：晴间多云。最高温度31度，最低气温21度，早晨游泳水温28.4，中午29.4度，小风浪。
　　早晨六点十分出发，到水库游了一次。来回一千二百多米，游了二十九分三十秒。进去游了十四分四十五秒，出来游了十四分四十五秒。
　　中午十二点十分出发，再去游了一次，同样的泳程，游了二十九分四十秒。进去游了十五分钟，出来顺风，游了十四分四十秒。两次游都在三十分钟之内，还不算慢。早晨游泳无风，中午有小风浪。
　　早晨游泳五人，午间游泳二十多人！（后来未计）
　　坚持游泳，锻炼身体，提高免疫，抗击新冠状肺炎传染！

鳌阳土汉

2020、07、18、星期六，农历庚子年五月廿七。
　　天气：晴间多云。最高温度31度，最低气温21度，早晨游泳水温28.5度，中午29.4度，小风浪。
　　早晨六点三十分出发，到水库游了一次。来回一千二百多米，游了三十分钟。没有风浪，进去出来游了十五分钟。
　　中午十二点出发，再去一游，同样的泳程，同样的游了三十分钟。进去象是逆风，游了十五分二十秒，出来顺风，游了十四分四十秒。今天两次都是游三十分钟，状态不如前几天。早晨游泳无风，天气凉爽。中午气温高，感觉疲软无力，上岸又是一身汗。

　　周末，早晨游泳十一人，午间游泳十多人！（后来未计）
　　坚持游泳，锻炼身体，提高免疫，抗击新冠状肺炎传染！

鳌阳土汉

2020、07、19、星期日，农历庚子年五月廿八。
　　天气：晴间多云。最高温度31度，最低气温23度，早晨游泳水温28.6度，中午29.5度，小风浪。
　　早晨六点十分出发，到水库游了一次。来回一千二百多米，游了二十九分四十秒。没有风浪，进去游了十五分钟，出来途中遇一泳友追赶，多用了些劲，游了十四分四十秒。　　中午不到十二点再去游了一回，同样的泳程，游了三十分三十五秒。进去游了十五分十秒，出来逆风，游了十五分二十五秒。早上无风，游泳舒服，来回没超过三十分钟。中午天气热，游泳无力，来回超出三十分钟。
　　周末，早晨游泳十二人，午间游泳十多人！（后来未计）
　　坚持游泳，锻炼身体，提高免疫，抗击新冠状肺炎传染！

鳌阳土汉

2020、07、20、星期一，农历庚子年五月三十。
　　天气：晴间多云。最高温度31度，最低气温22度，早晨游泳水温28.7度，中午29.4度，小风浪。
　　早晨六点出发，到水库游了一次。来回一千二百多米，游了二十九分四十五秒。没有风浪，进去游了十五分钟，出来游了十四分四十五秒。　　中午十二点十五分再去游了一回，和早上仅相隔六小时。同样的泳程，游了二十九分五十秒。进去游了十四分五十秒，出来逆风，游了十五分衶。两次游泳来回都在三十分钟左右，属于正常。
　　早晨游泳十一人，午间游泳人数略增，有二十多人！（后来未计）
　　坚持游泳，锻炼身体，提高免疫，抗击新冠状肺炎传染！

鳌阳土汉

2020、07、21、星期二，农历庚子年六月初一，初伏第天。
　　天气：晴间多云。最高温度32度，最低气温23度，早晨游泳水温28.6度，中午29.8度，早晨无风浪，中午小风浪。
　　早晨六点出发，到水库游了一次。来回一千二百多米，游了二十九分二十秒。没有风浪，进去游了十四分五十秒，出来游了十四分三十秒。

　　相隔六小时后，中午十二点多再去游了一回。同样的泳程，游了二十九分三十秒。进去顺风游了十四分二十五秒，出来逆风，游了十五分零五秒。感觉今天状态不错，两次都在三十分钟以内。

　　早晨游泳十人，午间有二十多人！（后来未计）
　　坚持游泳，锻炼身体，提高免疫，抗击新冠状肺炎传染！

鳌阳土汉

2020、07、22、星期三，农历庚子年六月初二，节气：大暑，初伏第七天。
　　天气：晴间多云。最高温度32度，最低气温22度，早晨游泳水温28.8度，中午30度，早晨无风浪，中午小风浪。
　　早晨六点出发，到水库游了一次。来回一千二百多米，游了二十八分四十秒。和一泳友同游，两人都十分用劲，不敢有半分松懈，速度也几乎相同。最后到岸，同行的泳友还快了几秒。没有风浪，进出速度也相同，都游了十四分二十秒。比独自一人快了许多。　　相隔六小时后，中午十二点多再去游了一回。同样的泳程，游了二十九分四十秒。进去游了十四分四十五秒，出来逆风，游了十四分五十五秒。状态不错，两次都在三十分钟以内。
　　早晨游泳五人，午间有三十多人！（后来未计）
　　坚持游泳，锻炼身体，提高免疫，抗击新冠状肺炎传染！

鳌阳土汉

2020、07、23、星期四，农历庚子年六月初三，初伏第八天。
　　天气：晴间多云。最高温度32度，最低气温22度，早晨游泳水温29.1度，中午30度，早晨无风浪，中午小风浪。
　　一行二人，早晨六点出发，到水库游了一次。来回一千二百多米，游了二十九分三十五秒。进去独自悠游，用了十五分钟，出来中途和一泳友同游，速度有所提升，游了十四分三十五秒。同行的泳友还快了几秒。
　　相隔六小时后，中午十二点二十分再去游了一回。同样的泳程，游了三十分十五秒。进去游了十四分四十秒，并不算慢，出来游了十五分三十五秒，慢了许多。原因是午饭太早，仅吃了碗粉干。游出来就觉得肚子饿，血糖低，十分无力。游了十五分三十五秒。早上状态不错，在三十分钟以内。中午就慢了！
　　早晨游泳六人，午间有二十多人！（后来未计）
　　坚持游泳，锻炼身体，提高免疫，抗击新冠状肺炎传染！