游泳日记

鳌阳土汉

2018.05.09，星期三，农历戊戌年三月二十四。
　　天气：多云转晴。最高温度24度，最低气温11度，游泳水温23.7度。小风浪。
　　游泳地点：梦龙天池(小托水库)
　　继续练习自由泳打腿。双手前伸，握着浮板，沿泳道打腿直至到里面山脚，来回约千米，用了四十四分钟。平均每分钟约二十米多一点，差不多还是平常游泳的两倍时间。
　　想要提升游泳速度，.就必须练好基本功。先耗上一段时间，看看能否掌握技巧，提高水平。
　　午间游泳约三十人（后来未计)。

鳌阳土汉

2018.05.10，星期四，农历戊戌年三月二十五。
　　天气：多云转晴。最高温度23度，最低气温13度，游泳水温23.7度。小风浪。
　　游泳地点：梦龙天池(小托水库)
　　还是练习自由泳打腿。双手前伸，握着浮板，沿泳道打腿直至到里面山脚，来回约千米，用了三十八分钟，速度微有升。想要继续提升游泳速度，就必须练好基本功。明天继续。
　　午间游泳约三十人（后来未计)。

鳌阳土汉

2018.05.11，星期五，农历戊戌年三月二十六。
　　天气：多云。最高温度21度，最低气温12度，游泳水温22.7度。小风浪。
　　游泳地点：梦龙天池(小托水库)
　　还是练习自由泳打腿。双手前伸，握着浮板，沿泳道打腿直至到里面山脚，来回约千米，用了三十三分钟，进去顺风，游了十五分钟，出来逆风，多用了三分钟。略有小进步。打脚炼习第四天，明天继续。
　　午间游泳二十四个人（后来未计)。

鳌阳土汉

2018.05.12，星期六，农历戊戌年三月二十七。
　　天气：晴间多云。最高温度26度，最低气温17度，游泳水温23.2度。小风浪。
　　游泳地点：梦龙天池(小托水库)
　　练习自由泳打腿第五天。双手前伸握浮板，沿泳道打腿直至到里面山脚，来回约千米，用了三十四分钟，进去顺风，游了十六分钟，出来逆风，用了十八分钟。先练他十天半个月，明天继续。
　　周未，天气闷热，多了许多生疏的面孔，还有一些中小学生，存在着安全隐患，值得关注。
　　午间游泳三十多人（后来未计)。

鳌阳土汉

2018.05.13，星期日，农历戊戌年三月二十八。
　　天气：晴间多云。最高温度28度，最低气温18度，游泳水温24.5度。小风浪。
　　游泳地点：梦龙天池(小托水库)
　　练习自由泳打腿第六天。双手前伸握浮板，沿泳道打腿直至到里面山脚，再沿山脚直达里面山尖。来回一千二百余米，用了四十三分三十秒，进去顺风，游了十八分三十秒，出来逆风，用了二十五分钟。学了六天才稍微有点感觉，仍需继续摸索体验。视频和理论都清楚明白，但要真正掌握还须长期练习。
　　进入夏季，天气渐热。游泳的人数也越来越多。为消除隐患，把两条泳绳都拆了。泳绳是众多浮球连串而成，原本可作为水中应急攀援之用。但却成了一些人壮胆凭仗。特别是一些中小学生，误认为有泳道绳索攀附就绝对安全，不会游泳也敢跃跃欲试。所以，为了杜绝了这些青少年麻痹大意行为，只能暂时把它拆了。　　午间游泳人数众多，三、四十人（后来未计)。

鳌阳土汉

2018.05.14，星期一，农历戊戌年三月二十九。
　　天气：晴间多云，午后小雷阵雨。最高温度27度，最低气温19度，游泳水温24.7度。小风浪。
　　游泳地点：梦龙天池(小托水库)
　　自由泳打腿练习第七天。双手前伸握浮板，向前直至面山脚，再沿山脚游到里面山尖。来回一千二百余米，用了四十四分钟，进去顺风，游了二十分四十秒，出来逆风，用了二十三分二十秒。学了七天，渐渐地有点感觉，但毕竟时间还短，仍需长期努力。
　　午间，有隐隐雷声，阴沉欲雨。游泳仅二十多人（后来未计)。

鳌阳土汉

2018.05.15，星期二，农历戊戌年四月初一。
　　天气：晴朗少云。最高温度30度，最低气温19度，游泳水温25度。小风浪。
　　游泳地点：梦龙天池(小托水库)
　　自由泳打腿练习第八天。双手前伸握浮板，向前直至里面山脚，来回千余米，用了三十三分二十秒。进去顺风，游了十四分二十秒，出来逆风，用了十九分钟。
　　午间，新成立的水上救援应急分队需到武装部参加一个仪式。所以，游泳到了三点多才去。天气热了，尽管去的比较晚，但泳者还是你来我往，络绎不绝，具体人数无法统计。

鳌阳土汉

2018.05.16，星期三，农历戊戌年四月初二。
　　天气：晴朗少云。最高温度33度，最低气温20度，游泳水温27.5度。小风浪。
　　游泳地点：梦龙天池(小托水库)
　　较早就到了水库。更衣室装修，经常都要帮忙，今天又忙了近一个小时才下水。
　　自由泳打腿练习第九天。双手前伸握浮板，仅用双腿打水，直至里面山脚，来回千余米，用了三十分二十五秒。进去顺风，游了十四分二十五秒，出来逆风，用了十六分钟。连续多日，速度又快了点。
　　天气越来越热，水温越来越高，游泳的人也越来越多，但比较稀松。有些人怕正午阳光太烈，到傍晚才去。统计人数也无意义，就不再计算了。

鳌阳土汉

2018.05.17，星期四，农历戊戌年四月初三。
　　天气：晴朗少云。最高温度31度，最低气温21度，游泳水温27.5度。小风浪。
　　游泳地点：梦龙天池(小托水库)
　　自由泳打腿练习第十天。双手前伸握住浮板，仅用双腿打水，至里面山脚，再沿山脚游到里面山尖。来回一千二百余米，用了四十一分钟。进去顺风，游了十八分四十五秒，出来逆风，用了二十二分十五秒。
　　专学自由泳的打腿十天了，水平也仅此而已。平时的动作还算能过的去，基础还算不错，有待日后与划水协调提升。明天开始以划水为主，这个动作和平时运用相差较大，学习需要相当一段时间。
　　继续努力！

鳌阳土汉

2018.05.18，星期五，农历戊戌年四月初四。
　　天气：晴朗少云。最高温度32度，最低气温21度，游泳水温28度。小风浪。
　　游泳地点：梦龙天池(小托水库)
　　自由泳练习手的动作。边学边游，游游停停，直到村了对的山尖回头。未计时间，大约泡了五十分钟。
　　打水是平时动作规范一点，学起来也比较容易。学了十天算能入门。但划水动作平时就不规范，学了半天不得要领。而且，稍不注意就回到以前，很难从旧习惯中回来。明天还是以划水为主，持续相当长的一段时间，看是否能纠正过来！动作不准确，速度也难提升。