游泳日记

鳌阳土汉

2020、09、02、星期三，农历庚子年七月十五。
　　天气：晴间多云。最高温度29度，最低气温21度，早晨游泳水温27.4度，中午28.4度。
　　早晨六点多和两个泳友一起去小托水库游了一次。慢了一两分钟下水。跟在两位泳友后面，一路追赶，十多分钟后才赶上，并游到村子对面山尖返回。进去游了十四分二十秒，出来游了十四分四十秒。到岸来回共游了二十九分钟。前有可追目标，速度自然也快了一点。晨泳风平浪静，空气清新爽朗，水温舒适，游泳畅快！
　　中午有车再去一回，同样的泳程，进去游了十五分五十秒，出来游了十四分四十秒，来回游了三十分三十秒。进去逆风，速度比较慢。出来顺风，稍快了一点。但来回超出了三十分钟，算慢！
　　晨泳八人。午间游泳十四人（后来未计）。
　　坚持游泳，强身健体。身心健康，快乐无比！

鳌阳土汉

2020、09、03、星期四，农历庚子年七月十六。
　　天气：晴间多云。最高温度30度，最低气温20度，早晨游泳水温27.1度，中午28.4度。
　　早晨五点多起床，走路走了三公里，再和三个泳友一起乘车去小托水库游。率先入水直达村子对面山尖返回。进去游了十四分三十五秒，出来游了十四分五十秒。到岸来回共游了二十九分二十五秒。风平浪静，空气清新，水温舒适，晨泳最爽！
　　中午十二点十五分再去一回，同样的泳程，进去顺风，游了十四分四十秒，出来逆风略慢，游了十五分五十秒，来回游了三十分三十秒。应付十九号比赛，全程皆用自由泳，权当练习。
　　晨泳九人。午间游泳十八人（后来未计）。
　　坚持游泳，强身健体。身心健康，快乐无比！

鳌阳土汉

2020、09、04、星期五，农历庚子年七月十七。
　　天气：晴间多云。最高温度29度，最低气温19度，午后游泳水温27.4度。
　　早晨中午都没车，傍晚才去游了一次。入水直达村子对面山尖返回。进去用自由泳，游了十四分四十秒，出来用蛙泳，也游了十四分四十秒。到岸来回共游了二十九分二十秒。原打算练习一下自由泳，但人数太多，依旧到村子对面游了一个来回！
　　傍晚游泳好几十人。
　　坚持游泳，强身健体。身心健康，快乐无比！

鳌阳土汉

2020、09、05、星期六，农历庚子年七月十八。
　　天气：晴间多云。最高温度29度，最低气温17度，午间游泳水温27.4度。
　　中午十二点出发，到基地练习跳水和50米自由泳、蛙泳。自行测试，50米自由泳和蛙泳一般都要50秒，跳水可潜8～10米。若是比赛，只能参与，难得名次。午间游泳，场地独有，要跳就跳，要游就游，惬意轻松，其乐无穷。
　　中元节一过，天气转凉，早晚温差大，气温水温开始下降。又进入新的学期，学生上课，游泳的人数也渐渐减少。我们一帮晨泳的泳友也停了，不过其他去的人还是有的。中午的天气还有些热，烈日下游泳的人数也不多，到了四五点人数还是比较多的。
　　日记从2008.8.17至今，写了十二年多，多数都是小托游泳的场景，人数，气温，水温记录，偶尔也有几篇是去各地参加活动的记录。内容多有雷同，场景更无新意。只当资料，可供查阅。
　　坚持游泳，强身健体。身心健康，快乐无比！

鳌阳土汉

2020、09、06、星期日，农历庚子年七月十九。
　　天气：晴朗无云。最高温度28度，最低气温16度，午间游泳水温27.1度。风浪中。
　　中午十二点出发，依旧是练习跳水和50米自由泳、蛙泳。今天自行测试，50米自由泳和蛙泳要55秒，可能和风浪大有关。跳水可潜8～10米，最远可达十二米。但最后不小心脚背在跳水时擦伤，还好只是一点皮。连日天晴，水位又浅了十多厘米，希望大家练习跳水时小心一点。差不多练了五十分钟就上岸了。
　　秋风起，风浪大，卷起岸边淤泥，湖水边缘一片浑浊。游泳时要注意，容易呛水。
　　虽是周末，午间游泳人数不多，到我们回来时仅八人。
　　坚持游泳，强身健体。身心健康，快乐无比！

鳌阳土汉

2020、09、07、星期一，农历庚子年七月廿十，节气：白露。
　　天气：晴朗无云。最高温度30度，最低气温16度，午间游泳水温27.1度。小风浪。
　　一行三人中午十二点十二分出发，先是抓紧时间练习跳水和50米自由泳、蛙泳。后又游到村口对面山尖返回，来回一千二百多米，进去游了十四分四十秒，出来有点风良，速度慢了点，游了十五分十秒。连日天晴，水位继续下降，今天又再浅了近十多厘米，
　　节气白露，秋意渐浓。前几天还是青色的稻子，这两天就渐渐泛黄。昼夜温差相差十几度，秋天来了！意欲冬泳就从现在开始；从秋到冬，渐渐深入，不停不歇，持之以恒。
　　午间游泳人数不多，到我们回来时仅十一人。
　　坚持游泳，强身健体。坚持冬泳，磨炼意志！

鳌阳土汉

2020、09、08、星期二，农历庚子年七月廿一。
　　天气：中小雨。最高温度23度，最低气温20度，午间游泳水温26度。游泳时中小雨，无风浪。
　　一行三人中午十二点半出发，到达水库时水里只有二人。还是抓紧时间练习跳水和50米自由泳、蛙泳，大约练了半个小时。然后就游到村口对面山尖返回，来回一千二百多米，共游了十四分四十秒。小雨淅沥，没有风浪，进去出来都是游了十四分五十秒。阴雨天气，气温水温降幅较大，水温高于气温，秋泳舒爽！
　　午间小雨，游泳人数不多，到我们回来时仅十三人。
　　坚持游泳，强身健体。坚持冬泳，磨炼意志！

鳌阳土汉

2020、09、09、星期三，农历庚子年七月廿二。
　　天气：晴朗少云。最高温度29度，最低气温19度，午间游泳水温26.8度。游泳时风浪小。
　　一行三人中午十二点十五分出发，到达水库时水里已有三人。用二分钟时间练习一次跳水和50米自由游来回。然后就游到村口对面山尖返回，来回约一千二百多米，共游了十五分零五秒。进去游了十五零五秒，出来游了十五分钟。　　天气转晴，气温水温升幅较大，气温高了五六度，水温高了一度，游泳舒爽！
　　午间晴朗，艳阳高照，略有点热，游泳人数也有增加，到我们回来时已有十七八人。人后来应该更多！　　　　坚持游泳，强身健体。坚持冬泳，磨炼意志！
　　坚持游泳，强身健体。坚持冬泳，磨炼意志！

鳌阳土汉

2020、09、10、星期四，农历庚子年七月廿三。
　　天气：晴朗少云,晚上小雨。最高温度28度，最低气温18度，午间游泳水温26.7度。游泳时风浪小。
　　一行二人中午十二点十五分出发，到达水库时水里只有二人。练习一次跳水和50米自由游。然后就游到村口对面山尖返回，来回约一千二百多米，共游了三十分钟。进去顺风，游了十四分二十秒，出来逆风，游了十五分四十秒。来回在三十分钟，属于正常速度！
　　蓝天绿水，舒适宜人。
　　午间晴朗，刚到时才四人，游后上岸，又来了十三人，到我们回来时共十七人。人后来应该更多！
　　坚持游泳，强身健体。坚持冬泳，磨炼意志！
　　坚持游泳，强身健体。坚持冬泳，磨炼意志！

鳌阳土汉

2020、09、11、星期五，农历庚子年七月廿四。
　　天气：小雨转多云。最高温度26度，最低气温21度，午间游泳水温26.1度。游泳时风浪小。
　　中午十二点二十分出发，继续练习跳水和50米自由游，练了四十多分钟。常年长游习惯了，为了省力，动作比较慢。短程一游快，动作就不协调，速度也提不上去。虽然这几天都在练，但效果也不太好，50米自由游依然都在五十多秒。还要继续努力，看看能否有提升。
　　早上下雨，午间人数不多，仅来了十几人。
　　坚持游泳，强身健体。坚持冬泳，磨炼意志！