睡午觉有助于儿童预防抑郁

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睡午觉有助于儿童预防抑郁

美国研究人员最新研究发现，让学龄前儿童养成睡午觉的好习惯，有助于缓解孩子焦虑和抑郁的情绪。

一般来讲，午觉是午饭后短时间的休息，通常在30分钟至45分钟左右。一些家长为了让孩子在夜间休息得更好，不让孩子睡午觉。美国研究人员开展的这项研究认为，睡午觉对于孩子的健康很重要。

研究人员把一群四五岁的孩子分为两组，让一组孩子睡午觉，让另外一组孩子整个白天保持清醒状态。结果发现，没有睡午觉的孩子显得更多动、焦虑和抑郁。

这项研究的主要负责人克罗斯比说，上述研究证明如果想让孩子拥有美好的一天，午觉的意义非同寻常，因此父母应好好安排孩子的午休时间。

渔溪风景

科学素养。

白水

睡吧

日升

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幸福有你

{:soso_e127:}孩子做作业都来不及，哪还有时间睡午觉呀。

雁南飞

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随心飞扬

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南阳阿树

睡吧睡吧，一觉醒来天都黑了，再接着睡。。。。。

成佳六

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幸福有你 发表于 2011-9-30 16:12
孩子做作业都来不及，哪还有时间睡午觉呀。